過去の書きかけ記事を備忘録としてUP
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毎日書きます、と宣言したのに早速3日開きました。
どういうことか振り返りをしていきます。
まず、私の普段の悩みはおおざっぱに下記に分類できます。
1.会社の人間関係が上手くいかない
#価値観の違いへの不満
(言動圧力や人を信じない態度)
#上司や周囲への過剰な期待
(何かをやって、方法このように、方針示して等)
#常に文句を言われる、または叱られる
2.会社の仕事が上手くできない
3.会社の将来が不安
4.婚活が上手くいかない
5.感情を自分で整理できない
6.その他(何のために生きてるか無価値感、自分が何もできない無能感、誰かに頼りたい依存心、
自分を苛めてれば何か進歩できそうな自己卑下感情、誰も何も信じられない疑いや根底の不安恐怖…)
1と6以外の詳細は後日追記。
精神が安定していた時は、悩みは1〜5の現実対応的な段階にとどまっています。
ところが一人でウジウジ長期間悩んでいると、いつの間にか悩みが6に移り、
無意識の思い込みやパラダイム変えなくては、
何とかしなくては私は変わらないんだ！！、みたいな発想になってきます。
でも6の段階って洞穴の中に延々といる感じで、現状は、1人で抜け出せられません。
で、カウンセリングとかコーチングとかの力を借りようとするのですが、
それでも少し地面から浮上したか…？あとは自力で頑張れ…！みたいな感じになります
(自分を助けられるのは自分だけだから当然ですが)
そこで
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