2024.2.14 【5年間の記録】妹から5年遅れでようやくスタートラインに立った話

2019年4月　　(30歳)　婚活を開始

　　　　　　　　　　　　　　　　　【2020年初(31歳)妹は交際開始、2021年5月(32歳)に結婚】
　　　　　　　　　　　　　　　　　【2020～2021は特に悩み暗さのどん底】

2021年8月　　(32歳)　相談所を移り、カウンセリング開始
2022年2～12月(33歳)　自己愛講座を受ける
　　　　　　　　　　 オリセミ参加する
2022年4～６月(33歳)　ずんずんさんコーチングを受ける

　　　　　　　　　　　　　　　　　　【2022年秋：明るくなったねと言われる】

2023年1月　　(33歳)　ヒーリングセミナーを受ける

　　　　　　　　　　　　　　　　　　【2023年始：人の陰に隠れてなく自分自身が向き合える、と思う】
2023年4～6月 (34歳)　真剣交際を経験、喧嘩別れ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　【2023年夏：自分は自立した、と感じる】

2023年10月　 (34歳)　MFB講座を受ける
2023年11～12月 (34歳)　仕事引継で追い詰められSさん社長と話、視野激変

　　　　　　　　　　　　　　　　　　【2023年末：相互依存、人と一緒に生きることが視野に入る】

2024年1～2月 (34歳)　お見合い16人連続

　　　　　　　　　　　　　　　　　【2024年始：自分はもう一人で立ち直れる、と思う】

心の混乱、感情や思い込み（思考の飛躍）に足を引っ張らせた状態から抜け出し、
ようやく自分のやりたいこと、方向性が見えてきた。

2022.7.27 精神が安定したら【書きかけ】

過去の書きかけ記事を備忘録としてUP

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毎日書きます、と宣言したのに早速3日開きました。

どういうことか振り返りをしていきます。

まず、私の普段の悩みはおおざっぱに下記に分類できます。

1.会社の人間関係が上手くいかない
　#価値観の違いへの不満
　　　(言動圧力や人を信じない態度)
　#上司や周囲への過剰な期待
　　　(何かをやって、方法このように、方針示して等)
　#常に文句を言われる、または叱られる
2.会社の仕事が上手くできない
3.会社の将来が不安
4.婚活が上手くいかない
5.感情を自分で整理できない
6.その他(何のために生きてるか無価値感、自分が何もできない無能感、誰かに頼りたい依存心、
自分を苛めてれば何か進歩できそうな自己卑下感情、誰も何も信じられない疑いや根底の不安恐怖…)

1と6以外の詳細は後日追記。

精神が安定していた時は、悩みは1〜5の現実対応的な段階にとどまっています。

ところが一人でウジウジ長期間悩んでいると、いつの間にか悩みが6に移り、

無意識の思い込みやパラダイム変えなくては、
何とかしなくては私は変わらないんだ！！、みたいな発想になってきます。

でも6の段階って洞穴の中に延々といる感じで、現状は、1人で抜け出せられません。

で、カウンセリングとかコーチングとかの力を借りようとするのですが、
それでも少し地面から浮上したか…？あとは自力で頑張れ…！みたいな感じになります
(自分を助けられるのは自分だけだから当然ですが)

そこで
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